Noter en quelques secondes
Choisis une émotion, ajoute ce qui l'a déclenchée si tu le sais. Une humeur sans explication reste une vraie entrée.
Suivi d'humeur · Journal · 16 langues
Le journal qui se souvient de toi.
Noter une émotion prend cinq secondes. Le reste, tu le racontes quand ça te vient. Tochi garde le fil des gens, des schémas et des situations que tu traverses vraiment — puis écrit ton année en douze chapitres illustrés que tu auras envie de relire.
Gratuit pour commencer. Pas de série à tenir, pas de score, pas de notification culpabilisante à six heures du matin.
Rencontrer Tochi
Petit hérisson. Étonnamment bon auditeur.
Tochi, c'est celui à qui tu parles. Il pose une question à la fois, se souvient de ce que tu as dit le mois dernier, et ne t'a jamais suggéré de tenir un journal de gratitude.
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Il parle avec toi, pas à ta place
Une conversation en face à face, avec des expressions qui réagissent à ce que tu dis — pas un fil de discussion avec une mascotte collée sur le côté.
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Il demande, puis il écoute vraiment
Une question à la fois, toujours à partir de ce que tu as écrit. Rien sur ton enfant intérieur tant que tu n'en parles pas toi-même.
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Il ne confond pas tes proches
Bea du bureau et Bea ta sœur restent deux personnes différentes. Corrige Tochi une fois et la correction tient — ta parole passe avant toute supposition.
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Il sait exactement où il s'arrête
Sur les questions médicales, juridiques ou financières, Tochi n'improvise pas. Il revient à la façon dont la chose te touche, et t'oriente vers une vraie ressource quand c'est nécessaire.
Tochi t'aide à remarquer. Il ne prétend jamais savoir ce que tu ressens.
Orbes d'humeur
Cinq secondes, c'est une entrée complète
Choisis la couleur qui correspond à aujourd'hui. Voilà, c'est enregistré. Les mots viendront plus tard si tu veux — Tochi reprend le fil à partir de là.
Les mots quand ils viennent
Écris librement, ou laisse Tochi poser les questions. L'écriture guidée transforme « je ne sais pas, ça va juste pas » en quelque chose que tu pourras relire dans un an.
Le schéma finit par apparaître
Des semaines d'orbes deviennent quelque chose de visible — quelles périodes ont pesé, et ce qui revenait juste à côté.
Chapitres de vie
Douze chapitres. Tu es en plein dans l'un d'eux.
Range une entrée dans le chapitre auquel elle appartient et Tochi l'écrit en une page illustrée — avec ta voix, tes mots, et les moments que tu as vraiment notés. Au fil des mois, un chapitre devient un livre sur toi.
Chapitre 1 sur 12
Petits commencements
Pour ce qui vient de démarrer et pourrait encore basculer d'un côté ou de l'autre. Un nouveau travail, une nouvelle habitude, quelqu'un de nouveau. Ici, rien n'a encore besoin de marcher.
espoirhésitationtendresse
Chaque chapitre a ses illustrations, sa météo et sa façon d'écrire. Choisis-en un et regarde à l'intérieur.
Au-delà de l'entrée
Trois choses que ton appli de notes ne fera jamais
Tochi ne se contente pas de ranger la journée. Il garde le fil de ce qui est encore en cours, de ce qu'il a compris de ton monde, et de ce que tout cela finit par former.
Épisodes
Ce truc qui dure depuis six semaines
Certaines situations ne tiennent pas dans une journée. Une période tendue au travail, une amitié qui change sans bruit, une inquiétude de santé qui ne se règle pas. Tochi les suit comme des Épisodes et les met à jour quand elles bougent.
- Part de quelque chose que tu as vraiment écrit, pas d'un modèle
- Réécrit le fil quand la situation change, au lieu d'empiler des notes
- Montre ses preuves — quelles entrées ont mené à quelle lecture
- Se referme quand c'est réellement terminé, et reste lisible ensuite
Moi et Tochi
Il apprend ton monde. La gomme reste dans ta main.
Les gens, les lieux, le travail et les inquiétudes qui reviennent forment une carte que Tochi peut voir — et dans laquelle tu peux intervenir à tout moment.
- Tout ce dont Tochi se souvient peut être modifié à la main
- Corrige un nom ou une relation une fois : la correction l'emporte sur toute déduction
- Demande à Tochi d'oublier quelque chose et il cesse de s'en servir
- Ce qui repose sur peu de choses reste non dit plutôt qu'énoncé comme un fait
À garder
Une année que tu peux tenir dans la main
Les chapitres n'ont pas à rester coincés derrière un identifiant. Exporte-en un en PDF illustré — les dessins, les pages, tes mots — puis imprime-le, garde-le, ou donne-le à quelqu'un.
- Exporte un chapitre en PDF illustré et mis en page
- Ton texte reste exactement tel que tu l'as écrit
- Les illustrations du chapitre voyagent avec les pages
- À toi de l'imprimer, de l'archiver ou de l'offrir
Tout le reste
Pensé pour les jours sans mots
Les petites choses qui décident si une appli comme celle-ci passe la deuxième semaine.
Écriture guidée
La page blanche est trop blanche ? Tochi demande, tu réponds, et ça se relit comme un texte, pas comme la transcription d'un entretien.
Entrée rapide et entrée longue
Cinq secondes un mauvais soir, vingt minutes un dimanche après-midi. Les deux comptent.
Des analyses qui restent honnêtes
Des tendances sur des semaines et des mois, sans score de bien-être qui prétendrait noter ta personnalité.
Rappels tout en douceur
Un seul rappel, à l'heure que tu choisis. Si tu le rates, absolument rien ne s'effondre.
Thèmes et saisons
Le monde entier change de couleur — les chapitres, les palettes d'humeur et les petites scènes de Tochi.
Widgets sur l'écran d'accueil
Noter une humeur sans avoir à déverrouiller trois écrans d'abord.
16 langues
Dont le français, l'allemand, l'espagnol, le portugais, le japonais, le coréen et le chinois traditionnel — écrites pour chaque langue, pas passées à la moulinette d'un traducteur.
Verrouillage par code
Ton journal, derrière son propre écran de verrouillage.
Un hérisson qui connaît ses limites
Pour une question médicale, juridique ou financière, Tochi passe la main — gentiment, et vers une vraie ligne d'écoute quand il le faut.
Réponses directes
Ce qui arrive vraiment à ce que tu écris
Tu t'apprêtes à taper dans cette appli les choses les plus intimes de ton téléphone. Alors voici la version simple, avant que tu commences.
Tes mots sont envoyés à une IA pour être compris
Pour tenir une conversation, suivre un Épisode ou écrire une page de chapitre, le texte de ton entrée est envoyé à OpenAI pour traitement. OpenAI n'entraîne pas ses modèles avec les données transmises via son API. Si c'est rédhibitoire pour toi, mieux vaut le savoir sur cette page que plus tard.
Stocké sous ton compte, supprimé sur ta parole
Les entrées sont hébergées chez Google Firebase et rattachées à ton compte. Supprime une entrée : elle disparaît. Supprime ton compte : tout part avec, y compris ce que Tochi avait compris.
Aucune publicité dans l'application
L'application n'affiche aucune publicité. Quand nous faisons de la publicité pour Tochi ailleurs, ton journal n'y joue aucun rôle : ce que tu écris n'est jamais transmis à un service publicitaire et ne sert jamais à te cibler.
Le détail complet — chaque service impliqué, ce qu'il voit, la durée de conservation et la façon de tout faire supprimer — se trouve dans la politique de confidentialité et les conditions générales. Les deux existent dans les huit langues du site.
Avant de demander
Questions fréquentes
Tochi est-il gratuit ?
Oui. Télécharger Tochi, noter ses humeurs et enregistrer ses entrées est gratuit et illimité — l'habitude elle-même n'est jamais comptée. Un compte gratuit inclut aussi une conversation avec Tochi et deux entrées longues par semaine. L'abonnement Premium supprime ces limites hebdomadaires.
Est-ce que ça marche en français ?
Oui. L'application existe en 16 langues et reprend la langue de ton appareil au premier lancement. Ce site, la politique de confidentialité et les conditions générales sont disponibles en français, English, 日本語, 한국어, 繁體中文, Deutsch, Español et Português.
Que sont exactement les chapitres de vie ?
Douze livres illustrés à l'intérieur de Tochi. Tu ranges une entrée dans le chapitre auquel elle appartient, et Tochi écrit ce moment en une page avec tes propres mots. À mesure que les pages s'accumulent, le chapitre devient le récit continu de cette partie de ta vie — et tu peux tout exporter en PDF.
Faut-il écrire tous les jours ?
Non. Il n'y a ni série à tenir, ni score, ni mécanique de culpabilité dans Tochi. Disparais trois semaines : il reprend là où tu en étais, sans commentaire.
Mon journal sert-il à entraîner des IA ?
Non. Tes entrées sont envoyées à OpenAI pour que Tochi puisse répondre et écrire, et OpenAI n'utilise pas les données transmises via son API pour entraîner ses modèles. Le détail du traitement figure dans la politique de confidentialité.
Tochi remplace-t-il une thérapie ?
Non, et il ne fera pas semblant. Tochi est un journal avec une bonne mémoire, pas un professionnel de santé. Si tu lui demandes un avis médical, il te le dira. Et si ce que tu écris laisse penser que ça va vraiment mal, il t'orientera vers une véritable ligne d'écoute au lieu d'improviser.
Commencer
Le chapitre un commence en général par un mardi raté
Note comment s'est vraiment passée ta journée — cinq secondes suffisent. Tochi prend le relais ensuite.
Gratuit sur iOS et Android. 16 langues.